VIAJAR A ROMA - COMER BARATO

Si en otras partes del mundo la comida es un "problema" en Italia el parecido con la comida española y lo extendida que está su gastronomía en el mundo hace que reponer fuerzas o darse un capricho gustativo sea una experiencia estupenda que complemente el viaje.

En las ocasiones que he visitado Roma he comido en muchísimos sitios : restaurantes, trattorias, sandwicherias, pizzerias.... y las mejores de relación precio-calidad son  estas. que dividire por zonas de la ciudad.

Zona de Piazza Navona - Panteón : Pizza al Taglio vendida al peso y cortada en cuadrados, deberiais probar la que esta hecha con patata, es deliciosa, en cualquier sitio que vendan pizza al taglio estará buena pero yo os recomiendo un local que esta al lado de la piazza navona en la vía de San Agostino, un local muy pequeño sin pretensiones pero riquisima. En la misma calle justo saliendo de Navona está Mariotti un  sitio donde comer sandwhiches frescos calientes o frios.

 Pasquino: en la Piazza di Pasquino, pizzas de horno de leña fantásticas, la pasta muy buena la carbonara y la que lleva pulpo os saldra por unos 25 euros persona.

Taberna Parione: en la Via di Parione buenísima pasta y una carne para quitarse el sombrero si la pasta y la pizza te aburren .

Zona de El Vaticano:
Si sois celiacos es el único restaurante en el que no usan gluten de Roma, seguro que hay mas, toda la comida es estupenda, se llama a Soffitta Renovatio y esta en la Piazza del Risorgimento.

En Via Cola di Rienzo cerca de el puente que cruza hasta la Piazza del Poppolo hay una de las franquicias de Pastarito, unos restaurantes donde comer es barato , las raciones son grandes y la comida no esta nada mal; os dejo en enlace a su Web donde podreis ver precios y su situación por toda roma.

http://www.pastarito.it/sp/menu/pastarito1.asp

He puesto aquí el Pastaritto porque considero que en la zona del Vaticano es donde peor se come y más caro.


Zona de Colosseo-Santa Maria Maggiore
Si vuestro hotel está cerca de la parada de metro de Manzoni no dudeis en ir a un restaurante en  la Via Emanuele Filiberto que se llama La Rom Antica, decorado como si fuera un jardín interior y con unas raciones grandes y buenas, recomendadisimo!!
http://www.ristorantelaromantica.it/

Pizzeria Luzzi en la Via Celimontana, buena pasta y buenas pizzas y muy cerca del Colosseo.


Zona de Trastevere

Heladería Fior di Luna en la Via de la Lungaretta 96. Los  mejores helados de toda Roma totalmente artesanales, no dejeis de acercaros. Os dejo el enlace.
http://www.fiordiluna.com

Pizzeria Ivo Trastevere en la Via di San Francesco a Ripa 158, autentica cocina italiana y lleno de gente, apretadisimas mesas, eso si lo compensa el trato amable, la cocina y las sonrisas.

Zona de Campo de Fiori

El Forno Campo di Fiori es de visita inexcusable, de las mejores pizzas al taglio que encuentras en toda Roma situado en la mismisima plaza podrás probar tambien  su repostería. Es Famosa su pizza Bianca, solo la masa crujiente con un sabor de aceite de oliva que no se olvida.

Para acabar dos recomendaciones que a mi me han funcionado muy  bien: En todos los sitios donde veais sentados a sacerdotes se come estupendamente, y lo mismo digo de los lugares donde veais que no hay mucho turista y si gente de Roma. 

Bon Profit!!

VIAJAR A ROMA - VATICANO Y CASTEL DE SANT ANGELO 3ª PARTE

El Castel de Sant Angelo se eleva austero donde empieza la Via de la Conziliacione y pegado al Tíber junto al puente mas hermoso de toda Roma: el puente de Sant Angelo.
Construido originalmente como mausoleo de emperador Adriano en ell año 135 mas tarde pasó a ser carcel y refugio papal en durante guerras y ataques, no olvidemos que el Tíber es navegable y por el río los papas huían o llegaban, además el Vaticano estaba fuera de las murallas de Roma y era atacado por bárbaros.
El puente que lo une con la ciudad es romano y sus tres arcos centrales son originales, las  estatuas que lo custodian son diseños de Bernini de cuando contaba tan solo 16 años.

Tiene en la actualidad 5 niveles:

• nivel 1, Mausoleo propiamente dicho (lugar donde se encontraban las tumbas, al principio de la rampa) y la rampa inicial de acceso.
• nivel 2, la cárcel y los depósitos para cereales y aceite.
• nivel 3, de uso militar y con dos patios. Desde el patio llamado Cortile dell'Angelo, donde se expone el antiguo arcángel, se llega a las habitaciones papales y salas de uso actualmente museístico (desde 1901 se exponen en 58 salas armas, pinturas, muebles, otros objetos y exposiciones temporales y documentos sobre el edificio).
• nivel 4, el apartamento papal, con frescos manieristas de Perino del Vaga, Giulio Romano y otros artistas de la escuela de Rafael y las llamadas salas de Pablo III, Clemente VII, Clemente VIII y León X. Aquí se encuentran también las logias de Sangallo y de Donato Bramante. Igualmente se ha instalado una cafetería con espléndidas vistas.
• nivel 5, la terraza superior, con espléndidas vistas sobre toda Roma y el Vaticano, donde se encuentra el Arcángel, y la "Campana della Misericordia".

Detalle de Arcángel San Miguel que corona la terraza

Dentro del Castillo hay un pequeño bar con  mesas fuera pegadas a los muros, muy romántico. Las mesas están situadas junto a ventanas que ofrecen una vista del Vaticano fantástica y del "Pasetto".

EL PASETTO

Paso eevado construido para unir el Vaticano con el Castel800 metros de corredor para que el traslado de un lado a otro se hiciera discretamente.

Vista del Vaticano desde Sant Angelo con el  Pasetto a la derecha

Esta abierto todos los días salvo los lunes.

La entrada cuesta 10.50 euros y  a las 18,30 dejan de vender entradas.

Tabién dispone de tienda.

La visita es obligada no solo por la historia de este edificio si no porque desde su terraza las vistas son maravillosas.

LA GUARDIA SUIZA PONTIFICIA

Es un cuerpo militar encargado de la seguridad del Vaticano, en la actualidad el ejercito profesional mas pequeño de mundo con 110 soldados.

Los reclutas deben ser varones que cumplan los siguientes requisitos:

• Su estado civil debe ser soltero.
• Mínimo 1.74 m de estatura.
• Edad actual entre 19 y 30 años de edad.
• Poseedores de un título profesional o grado de secundaria.
• Su fe debe ser católica.
• Poseedores de la ciudadanía suiza.
• Haber cumplido una instrucción básica con el Suiza Fuerzas Armadas Ejército Suizo y haber obtenido certificados de buena conducta.

La bandera porta en la parte inferior las armas de Julio II, en la superior las del Papa actual y en el centro las armas de su comandante.

Pueden casarse si prorrogan su enrolamiento por 2 años más, siendo necesaria la aprobación del capellán.

El diseño de su uniforme se atribuye a Miguel Ángel Buonarotti.

Por último os dejo un video del Castel

http://www.youtube.com/watch?v=uSmZJDDPHpc&feature=related

VIAJAR A ROMA - VATICANO Y CASTEL DE SANT ANGELO 2ª PARTE

Llegar al Vaticano a través del Tíber , recorriendo la Via del la Conciliazione y observar como la plaza de San Pedro y la Basílica se van acercando y haciéndose magnificas en su grandiosidad a nuestros ojos es una experiencia única.

Plaza de San Pedro, al fondo el Tíber con el Castel de Sant Angelo y la Via de la Conciliazione; en el centro del obelisco y las 2 fuentes

Qué es importante en la plaza? 

El lugar: Construida al igual que la basílica en el mismo sitio que ocupaba el Circo Máximo de Nerón.

El proyecto de Bernini revela su genialidad, vereis porque...

Todo tiene su simbología, nada allí es casual. Es de estilo barroco, fue proyectada en el sigo XVII.

Su forma: Bernini la proyecta como si fueran dos largos brazos de columnas que "acogen" al visitante.
Las Columnas: Son  284 de 16 metros en 4 filas que forman 3 pasillos, el columnado se desarrolla en dos semicírculos que crean una elipse. Si os acercais al centro de la plaza entre el obelisco y las fuentes en el suelo hay unas placas de mármol donde pone "CENTRO DEL COLONNATO" si os colocais allí de pie vereis que la plaza parece realizada con una sola fila de columnas, basta dar un par de pasos fuera para que el efecto óptico se rompa.
Las Estatuas: Pertenecen a santos y son exactamente la mitad de grandes que las que decoran la fachada de la Basílica, son en total 140.
El obelisco: Traído desde Egipto señala el lugar donde  fue martirizado y crucificado San Pedro, lo llaman el "Testigo Mudo". Tiene 25 metros de alto y pesa 327 toneladas.

Basílica de San Pedro

Cuando vayais a visitar la Basílica os recuerdo que nada de tirantes o escotes  y nada de pantalones cortos.
La entrada para la visita la encontrareis si mirais de frente a la derecha; hay que pasar un control de pertenencias como en los aeropuertos.
Una vez pasado el control y según os vayais acercando vereis que hay dos entradas: una es para la Basílica en si misma y la otra es para la cúpula y las tumbas papales.
También se puede visitar a necrópolis.
Qué es importante en la Basílica?
El Tamaño: La mayor iglesia de la cristiandad, 218 metros de largo y 136 metros de altura y una superficie total de 23.000 metros cuadrados.
El Lugar: Según la tradición católica debajo del altar mayor esta enterrado San Pedro.
Los Autores: Varios arquitectos renacentistas proyectaron la Basílica , entre ellos Bramante, Rafael Sanzio y Miguel Ángel al que se debe la cúpula, pero fue Maderno quien la acabó finalmente.
La fachada: Precedida por dos estatuas de San Pedro y San Páblo, de 115 m de ancho y 46 de altura enmarca el "Balcón de las Bendiciones" donde se anuncia a los fieles la elección de nuevo papa y donde se imparte la bendición Urbi et Orbi. Coronando la fachada se encuentran once de los doce apóstoles, falta San Pedro, y en su centro Juan el Bautista y Cristo Redentor.
Las puertas: Son 5 y cabe destacar la puerta Santa, esta a la derecha. Permanece tapiada en su interior con cemento y solo el Papa puede abrirla y cerrarla durante el año jubilar para que los fieles que pasen por debajo ganen indulgencias.

Puerta del Perdón o Puerta Santa

Fachada de la Basílica de San Pedro.

La entrada es gratuita. Abre de 7 de la mañana hasta las 6 de la tarde. tiene capacidad para 20.000 personas.

Qué ver dentro de la Basílica

Por supuesto está llena de obras de arte, los cuadros que vereis dentro si os fijais son mosaicos tiene infinidad de cosas que ver y donde pararse.

 Son imprescindibles de ver:

La Pietá ( La Piedad) de Miguel Ángel: Recubierta ahora por un cristal de seguridad desde un ataque por un individuo a la cara de la Virgen con un martillo. Realizada cuando sólo contaba 24 años es una obra maestra , en su tiempo se puso en duda que la obra fuera suya por la juventud del artista así que grabo su nombre con cincel en la misma en un arranque de furia, es su única obra firmada. Esta hecha con un bloque único de mármol.

El Altar Papal: Situado bajo el Badalquino de San Pedro obra de Bernini, reaizado en bronce tiene 30 metros de altura; formado por 4 columnas salomónicas a imitación de las del templo de Salomón.

Solamente el Papa puede decir misa allí. En las 4 columnas hay 4 santos con  diversas reliquias como la lanza sagrada de San Longinos, la tela de la Verónica con el rostro de Cristo...

Interior de la Basílica con el altar papal al fondo

Algunas tumbas papales: como la de Juan XXIII y Juan Páblo II vereis que ambas son lugares de peregrinación y oración.

Tumba de Juan XXIII

La Cúpula

Proyectada por Miguel Ángel es la mas alta del mundo con 136 metros 41 de diámetro. 

Desde el interior de la Basílica es espectacular pero si subes a verla te daras cuenta de su grandiosidad real.

La decoran mosaicos y letras de 2 metros de alto formando una frase en latin que quiere decir: 

TV ES PETRVS ET SVPER HANC PETRAM AEDIFICABO ECCLESIAM MEAM ET TIBI DABO CLAVES REGNI CAELORVM
Tú eres Pedro, y sobre esta roca edificaré mi iglesia. A ti te daré las llaves del reino de los cielos.

La visita a la cúpula se puede hacer de dos formas; se puede subir todo a pie lo que os costara 5 euros con 551 escalones o subir en ascensor por 7 euros. Suele haber bastantes colas y el horario es el mismo que el de la basílica.

Cuando llegas a la parte interior de la cúpula encuentras un  pasillo que la rodea donde ves la caída impresionante hasta el suelo de la iglesia, cuidado si tienes vértigo. 

Pasillo de la Cúpula

Al salir puedes optar por bajar o por subir hasta lo mas alto, la terraza donde disfrutaras de las vistas mas magnificas de todo Roma que puedas imaginar.

Escaleras de subida a la cúpula

Son 320 escalones nada fáciles y en una estructura curvada, las escaleras se inclinan con  la forma de la cúpula y cada vez se hacen mas estrechas hasta el punto que al final debes de ayudarte de una soga para acabar de subir. A mucha gente le produce claustrofobia y si no estas en buenas condiciones físicas ni lo intentes porque la subida no tiene marcha atrás ni allí puede subir nadie a atenderte si te encuentras mal.

Después de ese esfuerzo merece la pena lo que encuentras ...Roma en su totalidad, los jardines vaticanos,.... todo!!!

Por último os pongo un enlace a un mapa interactivo sobre la plaza de San pedro

http://www.visitandoeuropa.com/roma/vaticano/plaza-san-pedro-mapa.html

VIAJAR A ROMA - VATICANO Y CASTEL DE SANT ANGELO 1ª PARTE

De los posibles itinerarios por Roma el del Vaticano y Castel de Sant Angelo es  imprescindible, la ruta es tan densa y completa que, aunque solo a efectos prácticos ocupe una mañana, acabaremos saturados de obras de arte, de exuberancia y grandiosidad.
 Mi consejo es combinarla con una visita por la tarde mucho mas suave, un paseo...callejear por los alrededores de la piazza Navona y sentarse a tomar un capuccino en cualquiera de sus terrazas.

VATICANO
El país mas pequeño del mundo con una población de aproximadamente 900 habitantes, con una superficie de 0,439 km2 .Es el país mas urbanizado del mundo ya que la basílica y la Plaza de San Pedro ocupan un 20% de su territorio.
Se pueden visitar la basílica y la plaza, los museos vaticanos y los jardines, hay una opción de hacerlo con guía , eso a gusto de cada uno. Las visitas guiadas a los jardines incluyen la opción de una visita sin guía a los museos.
Museos Vaticanos
Dejo enlace a su web completísima donde se ven todas las opciones de visitas, la duración, etc. Además podeis reservar los billetes y así os evitais colas.

http://mv.vatican.va/4_ES/pages/z-Info/MV_Info_Orari.html

Un consejo: si vais de mayo a octubre reservar vía web o madrugar muchísimo para coger entradas, las colas  para entrar a los museos son grandes y la espera se hace eterna ya que se va entrando por grupos.

Los Domingos cierran y salvo el útimo de cada mes que es gratuito. La entrada cuesta 15 euros.
Para llegar a los museos si vais en metro la mejor manera de llegar es la Linea A dirección Batistini y la parada es Ottaviano-San Pietro. Si vais a pie teneis que rodear la muralla del vaticano por su parte derecha e ir por el Viale Vaticano.

Qué hay que ver en los museos? Para legar a la Capilla Sixtina, que es la meta de todo el que accede a los museos, se pasa por delante de miles de obras de arte pararse en todas es imposible así que destacaremos:

La galería de los mapas, donde 40 frescos de las diversas posesiones de la iglesia en el siglo XVI pueden admirarse, a un lado las bañadas por el tirreno y a otro las que estaban en el Adriático; junto con su techo un conjunto excepcional.

La galería de los tapices, Una gran colección de tapices del siglo XV a XVII, principalmente son tapices flamencos , de la época del papa Clemente VII.

Estancias de Rafael

Las estancias de Rafael  son unas dependencias (4) que el Papa Julio II le ordenó decorar para sus aposentos privados. Lo mismo ocurre con Las estancias Borgia  decoradas por Pinturiccio.

Una vez cruzadas todas las estancias se llega a La Capilla Sixtina obra de los mas grandes artistas del renacimiento.

Los Frescos pertenecen a Rafael, Boticcelli y la maravillosa bóveda y juicio final de Miguel Ángel. Esta construida a imagen y semejanza del templo de Salomón. Es la sede del cónclave donde los cardenales eligen nuevo Papa.

Cuando entreis, aunque parece una estancia como las demás, recordad que no están permitidas las fotos y que es un lugar sagrado; varios guardas se ocupan del silencio y de que nadie pueda tomar una instantánea.

Es impresionante, tomaros vuestro tiempo para admirarla.

En los museos teneis la opción de cogeros una audio guía o podeis contratar una visita guiada o un guía particular depende de vuestro presupuesto, también hay muchas empresas que ofrecen visitas a todo el vaticano. 

LAREDO - CANTABRIA - UN MERCADO RENACENTISTA

Cada año a finales de septiembre la Villa de Laredo en Cantabria celebra uno de los acontecimientos mas importantes de su historia. Carlos V, el Emperador, desembarca para partir hacia el monasterio de Yuste e iniciar su retiro.

Laredo, playa Salvé y al fondo el monte Buciero y Santoña

Durante 3 días Laredo entra en el túnel del tiempo y traslada a sus gentes y visitantes hasta el renacimiento.
Muchas son las actividades de las que podemos disfrutar en la Villa entorno al desembarco; cuando agotamos los últimos días de verano acudir a Laredo es casi visita obligada en vano intento de prolongar el estío, como bienvenida del otoño o simplemente por el mero disfrute carnal del que tanto renegaba Carlos V.

Entre todas las actividades que se realizan en Laredo una de las mas animadas y coloridas es un mercado renacentista.
 Muchos mercados medievales hay en España, renacentistas no tantos.
 Los alrededores de la Puebla vieja, la zona medieval de Laredo, se engalanan como deben para acoger el mercado.

La Puebla Vieja vestida para recibir al Emperador

En Laredo, a diferencia de otros mercados de época, la población participa en la fiesta y pasear por los puestos te hace haber deseado entrar mas al juego de la recreación y haber acudido con tu disfraz renacentista y formar parte de el escenario.
Muchos son los pejinos que se visten sus jubones, calzas, vestidos y tocas haciendo que todo sea mas creíble.

La oferta del mercado es variada.

Hierbas y flores de todo tipo pata curar todos los males, incluso el de amor, joyas para engalanar a las damas traídas desde la misma Venecia.

Especias del lejano Oriente, afeites para la belleza de las mujeres.

En este mercado del renacimiento no pasaras hambre o sed; tabernas donde degustar exquisitas viandas o donde calmar la sed del viajero, puestos donde las delicias para el paladar se exponen invitando a dejarse llevar por los placeres de la buena comida. Platos dulces, salados, cercanos o exóticos; todos tienen cabida en el Mercado Renacentista de Laredo.

Exhibiciones de animales, dromedarios, ponys , burros para que monten los mas pequeños, artesanía , actividades y entretenimiento para los niños, junto con  una gran tienda dedicada a la cetrería y las aves rapaces.

Desembarcar con el Emperador en  Laredo es una delicia pero a diferencia de Él que se fue a Yuste a rezar yo me quedo en Laredo a vivir el Renacimiento.

VIAJAR A ROMA EN NAVIDAD

He estado muchas veces en Roma, es una de mis ciudades favoritas, y cambia mucho la ciudad si las fechas de tu viaje coinciden con la Navidad.
Roma en navidad es una explosión de color, de ambiente y de aromas.
Los diferentes escenarios de la ciudad que visito, siempre que voy, en la época navideña cambian totalmente, desde luego nada tiene que ver con la bulliciosa urbe de la primavera y el verano; aunque sigue habiendo viajeros todo es mas íntimo, mas romano, mas italiano.
Las luces engalanan tiendas y calles, hay mercados callejeros, huele a dulces y a castañas asadas.

La tienda de Fendi en el cruce entre Via del Corso y Via Tomacelli dispuesta para la navidad

Lo primero que sorprende es que en los monumentos no hay colas...entramos directas en el Coliseo, por ejemplo y en los museos Vaticanos, es un alivio.

Ver el Coliseo sin  apenas gente es entrar un poco mas en su intimidad, en sus cientos de historias jamas contadas, es dejar volar la imaginación y sumergirse entre sus piedras y soñar un poco mejor con lo que pasaba allí, el Coliseo en silencio es sobrecogedor, como si de repente sus miles de espectadores hubieran enmudecido.

Mirad que poca gente, que gustazo verlo sin agobios ni empujones!!

Lo mismo que con el Coliseo pasa con todos los sitios a visitar, la ausencia de viajeros hace que disfrutes mucho mas de todo.
También esto hace que todas tus visitas sean mas rápidas y por lo tanto cunde mucho mas tu tiempo.

En Italia, en navidad, son muy típicas dos cosas: El Presepio y la Befana.
Que es un Presepio? Un  Presepio es un Belén, un Nacimiento, un Misterio. Durante las fechas navideñas es posible admirar en cada iglesia en la que entreis un Presepio; pero el niño no lo ponen hasta la noche del 24 de diciembre.

Cada Presepio es completamente distinto

Presepio de San Pietro in Vincoli con las cadenas de San Pedro al fondo

Si te apetece puedes organizarte una ruta por toda la ciudad viéndolos, en la Piazza del Popolo en la Sala Bramante se organiza una exposición desde el 23 de Noviembre con mas de 150 belenes.
El belén del Vaticano lo colocan en la plaza de San Pedro pero su inauguración es el día 24 de Diciembre y su árbol de navidad cada año procede de un país diferente que lo dona.

Ahí se ve el árbol y el nacimiento tapado desde la cúpula del vaticano

Respecto a los nacimientos en la Iglesia de Santa María la Mayor o Santa María Maggiore se puede admirar una de las reliquias mas importantes del mundo cristiano: 5 trozos de madera pertenecientes a la cuna de Jesús; se conservan en esa iglesia desde el siglo VII

Delante de este Papa orante esta la cuna.

La tradición de Los Presepios en Italia está vinculada a San Francisco de Asís; en la noche de navidad de 1223 el santo hizo celebrar la misa con paja, un buey y una mula, esto dio pie a que  otros pueblos empezaran a organizar nacimientos vivientes que fueron siendo reemplazados por figuras con el paso del tiempo.

La Befana  es una de las tradiciones mas antiguas de Roma y tiene que ver con la Epifanía; data de hace mas de 4 siglos y su protagonista es una mujer muy vieja con gafas, un sombrero de ala ancha negro, ropa muy vieja, zapatos raídos y una nariz muy grande; es parecida a una bruja. 

Los niños romanos en la noche del 5 de Enero esperan a la abuela Befana que viaja montada en una escoba por todo roma dejándoles regalos en las cocinas, ellos a cambio le dejan calzas.

Las befanas se pueden encontrar por toda roma en tiendas y mercadillos y son un regalo precioso y nada caro...Una Befana de tamaño mediano puede costar 12 euros y ademas las hay con luz y sonido.

 

Mercadillos de Navidad: el de mas solera y el mas divertido sin duda es el de la Piazza Navona.
Si en otras épocas del año la plaza esta animada en navidad es un hervidero de gente.
Se llena de puestos que venden dulces, adornos y regalos.
También  los artistas callejeros aprovechan para sacarse unos euros allí durante esa época.

Allí estaba el hombre imvisible

Puesto de adornos donde puedes encontrar todo para montar tu árbol o tu nacimiento.

Es un placer cuando acaba el día sentarse en una de las terrazas de la Piazza Navona a tomar un capuccino mirando el mercadillo y sus gentes.

Y si tienes hambre mientras paseas por la ciudad comete unas castañas, en todas las esquinas hay vendedores; son de una calidad excepcional, dulces y gordas. La decena ronda los 5 euros.

Si viajas a roma en la época cercana a la navidad abrígate y disfruta del ambiente.

COMO PREPARAR UN VIAJE - CONSEJOS 4ª PARTE EL BOTIQUIN

Muchas veces preparamos un viaje con todo detalle pero nos olvidamos de el pequeño botiquín que debemos llevar y que, bien hecho,  nos sacará de un supuesto problema durante las vacaciones. No hay nada peor que un malestar físico durante el viaje.
Para viajar es lo óptimo estar en las mejores condiciones de salud posibles pero nadie está libre de una diarrea, un dolor de muelas, o una rozadura por el calzado en un pie.
Lo primero y si el viaje es a la Comunidad Económica Europea saca tu TSE, Tarjeta de Sanitaria Europea. Es gratuita claro y se hace a través de la red; te la envían a casa en unos días y te vas con todas las garantías; este es el enlace:
http://www.seg-social.es/Internet_1/Trabajadores/PrestacionesPension10935/Asistenciasanitaria/DesplazamientosporE11566/TSE2/index.htm

Si el viaje es a otros destinos lo mejor es hacerte un seguro de viaje sanitario con la mayor cobertura posible dentro de tus posibilidades, te aseguro que te iras mucho mas tranquilo.

Cuanto cuesta? depende del tiempo que vayas a estar fuera. El de mi último viaje fue de 8 días a Nueva York y no llegó a 60 euros. Seguro que cualquier corredor de seguros estará encantado de ayudarte.

Dicho esto vamos a ocuparnos de lo básico para un  botiquín de viaje.

Para los pies: Apósitos para las rozaduras fabricados en materiales hidrocoloides actúan como una segunda piel favoreciendo la curación y previniendo la aparición, les hay de muchas marcas y en cajas de tamaños variados. Las tiritas quedaron obsoletas. Valen de 3 a 10 euros dependiendo del tamaño.

Si el viaje es de mucho andar, y es lo que suele pasar, te recomiendo un gel de menta para piernas cansadas, aplícatelo cuando llegues por la noche al hotel después de una buena ducha haciendo un suave masaje, y ,ademas de descansar mucho mejor, tus piernas al día siguiente estarán en condiciones perfectas para volver a caminar. Mercadona tiene uno muy bueno y muy baratito de la marca Deliplús, su precio no llega a los 2 euros.

Dolores: Por si te duele la cabeza, o si te das un golpe no esta demás llevar algún analgésico y si  ademas tiene propiedades antinflamatorias y antipiréticas mejor que mejor nadie esta a salvo nunca de una Gripe o de un buen Golpe. Si no eres alérgico el Paracetamol es una buena opción.

Termómetro: la diarrea de viajero puede dar fiebre y si tienes que acudir a un centro sanitario local te preguntarán si has tenido fiebre, ocupa  muy poco espacio en la maleta.

Diarreas: muy comunes en los países de centro américa , áfrica y oriente, ademas de las recomendaciones de las que ya hablaré en otro post, debes llevarte un antidiarreico y rehidratantes orales, tu médico te aconsejara sobre como utilizarlos.

Picaduras: LLévate una crema contra mosquitos o unas pulseras y un lápiz de amoniaco. hay muchos sistemas de prevención de las picaduras desde el Relec hasta aparatos de ultrasonidos, en tu farmacia te informaran. Si eres de los que te pican no te pongas ni colonias, ni cremas hidratantes con olor.

Antiácido: Cuando sales fuera no es nada inusual que las comidas no te sienten muy bien,ya sea por la grasa, por las especias, por el picante o por los ingredientes y su forma de cocinarlos; un molesto ardor de estomago tiene rápida solución con un  antiácido.

Antibiótico de amplio espectro: nadie esta libre de un dolor de muelas o de una otitis... y eso si que te amarga un viaje, yo siempre me llevo un antibiótico de amplio espectro ( esto quiere decir que cubra la infección por muchos gérmenes), eso si preguntando antes a mi médico.

El botiquín puede ser todo lo grande que tu quieras que sea, yo creo que esto es lo básico.

Además de todo esto vete a tu médico a hacerte un chequeo previo si el viaje es a sitios lejanos.

Si tomas medicación habitualmente o eres enfermo crónico pídele un informe sobre lo que tomas y cuando lo tomas  y lleva la medicación necesaria para esos días; eso si, llévala en su caja y con el prospecto.

Por ultimo os dejo un enlace del Ministerio de Sanidad que habla de todo lo que debemos de hacer antes, durante y al regreso de un viaje.

http://www.msssi.gob.es/profesionales/saludPublica/sanidadExterior/salud/consejos.htm

COMO PREPARAR UN VIAJE - CONSEJOS 3ª PARTE- LAS MALETAS

Qué maleta llevo? qué meto dentro? gran dilema!! intentaré dar unos consejos para ayudaros y que no os rompais mucho la cabeza.

LA ELECCIÓN DE LA MALETA 
Obviamente escoger tu maleta depende mucho de si vas en vuelo low cost o no y de si facturas o no. Yo siempre facturo y dependiendo de la duración del viaje llevo una maleta mediana o grande.
Viaje de 5 días o menos maleta mediana de 66x69
Viaje de mas de 5 días maleta grande.
Únicamente llevo una maleta de cabina si el viaje es de fin de semana.
La facturación en las compañías de bajo costo no es tan cara y te permite llevar además un bolso de cabina.
Por ejemplo:
Ryanair :
Maleta de hasta 15 kilos en temporada baja 15 euros on line
Maleta de hasta 15 kilos en  temporada alta 20 euros on line
Iberia, Spanair, Air europa, Air France y British Airways te permiten llevar hasta 23 kilos sin coste adicional además de los bultos de cabina.
http://www.ryanair.com/es/terminos-y-condiciones#regulations-tableoffees

Dos consejos: pesa tu maleta el día anterior cuando este ya echa así no te llevaras sorpresas y, para los vuelos de bajo coste si no facturas, mete dentro un bolso de bandolera o una mochilita donde te quepa todo lo que necesites tener a mano durante la estancia.
Siempre uso maletas semi rígidas, las rígidas pesan mucho y con las blandas el equipaje sufre un montón y si vuelas con algo frágil quizá no llegue en buenas condiciones.
Si necesitas maleta nueva una de 4 ruedas es lo mejor, se agradece mucho después no tirar de ellas.

En las maletas como en todo , existen la moda y las rebajas. Aprovecha para cogerte una buena maleta durante ese periodo o en alguna tienda que vaya cerrar te ahorraras un buen dinero, La que veis arriba la compre en unas rebajas de el Corte Ingles.
Cuidado con los bolsos de bandolera, se por experiencia que si lo sobrecargas mucho durante tu viaje te dolerán terriblemente los hombros y el cuello, si eres de las que llevan de todo "por si ..." mejor una mochila.
Yo me llevo un bolsito pequeño para la estancia y mi mochila para la cámara si vuelo en bajo costo conmigo como equipaje de cabina, tiene muchos departamentos donde llevar dinero documentos y las cosas necesarias.

Si puedo llevar equipaje de cabina me llevo un bolso grande que tengo de oilily donde me cabe de todo.

Os dejo varios enlaces con  información:
http://www.iberia.com/jba/aa/es_US/baggage/carryOnAllowance.html

http://www.ryanair.com/es/terminos-y-condiciones#regulations-cabinbaggage